jak schudnac

Cześć! :) Mam 14 lat wzrost-167cm a waga-53 kg Chciałamym schudnąć 2 kg.Pomóżcie jak mogę sobie z tym poradzić i z góry wielkie dzięki :)

Cześć Chce schudnąć Jak najlepiej przeliczyć zopotrzebowanie koloryczne 200-250zl starczy na diete redukcyjną

jak na sylwetkę działa fitness, które partie ciała modeluje,które najbardziej są obciążone i czy można w ten sposób schudnąc?

chciałbym jakies rodzaje diet które pomogą mi schudnąc przy wadze 95kg. trochę cwiczę jakieś 4 miesiące. jak się odzywiać

Witam! Mam 13 lat 158cm wzrostu i waże 46 kg. Czy moglibyście mi pomóc bo chciałabym schudnac 4 kg a nie wiem jak je zżucic !

witam zajmuje sie glownie thay boxingiem musze sporo schudnac potrzebuje pomocy jak ogarnac podane srodki

mam pytanie czy jak bede robil diete to moge schudnąć w nie zały tydzień 1,5-2 kg?

Chce schudnąć. Jem jak naj mnie węglowodanów. JAkie odrzywki do tego brać ??

Siemka, czy jest możliwość utrzymać wagę bądź schudnąć mając niedoczynnosc tarczycy? Jeżeli tak to jak to zrobić? Czy sam ujemny bilans kaloryczny wystarczy?

jak ma schudnąć jedynastolatka ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Cześć, zacząłem chodzić na siłownię i chcę się głównie skupić na rzeżbie ale i również schudnąć kilka kilogramów . Jak powinienem jeść??

jestem uzalezniona od słodyczy i bardzo chciałabym schudnąć ale jedzenie słodyczy jest silniejsze ode mnie nie wiem jak z tym skończyć

jak to zrobić, żeby szybko schudnąć po ciąży i wrócić do swojej wagi sprzed ciąży. zaznaczam że to moja trzecia ciąża.

co mam zrobić, żaby schudnąć przynajmiej 10kg w miesiąć i jak mam powstrzymać głó?

Chce żebyście mi poradzili jak mam schudnąć w tym wieku ile kalorii spożywać i ile tłuszczu,węglowodanów

witam mam 18lat i zawe 90kg.. jak tu schudnac szybko i zrobic chodziaz lekka zezbe?:))

Siemka w kwietniu skończę 20 lat ważę 102kg mam 183cm wzrostu jak ćwiczyć i co jeść żeby schudnąć i mieć rzeźbę ?

Mam pytnie czy jak chce schudnąć to moge brać creatine200 microzone. Czy termo speed jest dobty ?

Jak szybko schudnąć poprzez ćwiczenia i dietę,chorując na dystrofię mięśniową(zanik mięśni u 14-latki)?

moja grupa krwi to 0 jak mam się odżywiać aby schudnąć